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令和４年度マイ・チャレンジ講座
受講生募集のお知らせ

申込期間：令和３年１２月１７日（金）～
　　　　　空きのある講座について申込順
対　　象：上越地域在住の１８歳以上の方
申込方法：①インターネットより申し込む（下記申込フォームがあります）
　　　　　※受講決定者には後日振込書を送ります。
　　　　　②ワークパル上越の窓口にて受講料を添えて申し込む
注意事項：応募が著しく少ない講座は中止する場合があります。
　　　　　新型コロナウイルス感染拡大により延期または中止する場合があります。

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募集講座一覧紹介
各講座名をクリックすると、内容や詳細・申込ページに移行します。
（申込は12/17～となります。）

１．シニアヨガ・ストレッチ講座
２．エアロビクス講座
３．ボクワパンチ講座
４．太極拳講座
５．リズム筋トレ・ストレッチ（昼）
６．リムズ筋トレ・ストレッチ（夜）
７．バレトン
８．ソフトヨガ
９．フラダンス
10．健康美体操A
11．健康美体操B
12．健康美体操（夜）
13．リラクゼーション・ストレッチ
14．シニアリズム体操A
15．シニアリズム体操B
16．コンディショニング・ピラティス
17．生け花（古流）
19．日常英会話（入門）
20．日常英会話（初級）
21．パン作り（昼）
22．パン作り（夜）
23．基本料理
24．コーラス
25．ウクレレ

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ワークパル上越１２月の催物のおしらせ
↑クリックすると、詳細のチラシをご覧いただけます。
　　
申込期間：12月6日～　
申込順にて受付します。（ワークパル上越窓口は9時～17時まで受付）
申込方法：ワークパル上越窓口かインターネットより

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各講座名・イベント名をクリックすると、詳細・申込ページに移行します。
（申込は12/6～となります。）

お正月生け花（古流）若松
12/26（日）13：30～