主催講座・イベント
令和６年度ワークパル上越「マイチャレンジ講座（前期）」追加募集
令和６年度 ワークパル上越
「マイチャレンジ講座」前期受講生募集チラシはこちら（PDF）
◆申込対象◆
上越地域在住の１８歳以上の方
◆対象講座◆
運動講座のみ
◆申込方法（申込順）◆
ワークパル上越窓口にて、ワークパル上越『受講規約』に同意の上、一講座ごとに申込書に記入し受講料を添えてお申し込みください。
平日：９時～１７時まで受付します。
※ワークパル上越「マイチャレンジ講座」受講規約（PDF）
※令和６年度 マイチャレンジ講座 申込用紙（PDF）
◆講座詳細◆
講座名をクリックすると、申込フォーム『ジックZ』へ移行します。
各講座の日程や詳細などご覧いただけます。
１.シニアヨガ・ストレッチ
２.若みせ筋トレ
３.機能アップ筋トレ
４.美姿勢エアロ（月）
５.美姿勢エアロ（木）
７.ボクワパンチ
８.太極拳（入門）
９.太極拳（24式）
10.リズム筋トレ・ストレッチ（火）
12.リズム筋トレ・ストレッチ（夜）
13.バレトン
14.ソフトヨガ
16.フラダンス（初級）
17.健康美体操Ａ
18.健康美体操Ｂ
19.健康美体操（木）
20.リラクゼーション・ストレッチ
21.シニアリズム体操Ａ
22.シニアリズム体操Ｂ
23.コンディショニング・ピラティス
お問い合わせ
ワークパル上越 ０２５－５４５－５１１１
（平日：９時～１７時対応）
