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主催講座・イベント

マイ・チャレンジ講座受講生募集

5月から開講した「マイ・チャレンジ講座」下記講座の受講生を再募集します。
秋から冬の運動不足解消に受講しませんか?

申込開始:8月11日(日)9:00~先着順
受講料金:全18回9,300円(社交ダンスのみ11,100円)

申込方法:ワークパル上越窓口にて受講料を添えて申込ください。 
 

講座名・日程
1.健康美体操(月)
9/2~3/9  15:15~16:15
6.太極拳(火)
9/10~3/17  9:30~10:30
7.リズム筋トレ・ストレッチ(火)
9/3~3/17  10:45~11:45
10.コンディショニング・ヨガ(月)
8/26~3/9    9:30~10:30
11.コンディショニング・ピラティス(金)
9/13~3/13 13:15~14:15
13.ソフトヨガ(金) 
9/6~3/13   14:30~15:30
16.フラダンス(水)
9/11~3/11 10:45~11:45
18.社交ダンス(水)
9/11~3/11 14:45~15:45
19.社交ダンス(木)
9/5~3/12   14:45~15:45
20.リラクゼーション・ストレッチ(木) 
9/5~3/12     9:30~10:30
21.ヨーガ・セラピー(木)
8/29~3/12  13:30~14:30
22.ソフトシニア体操(火)
9/3~3/17  14:30~15:30

★印の講座は、経験のある方に限ります。


2019年度「マイ・チャレンジ講座」チラシ

画像をクリックすると、詳細をご覧いただけます(PDF)
   

 


短期講座募集
講座名をクリックして、詳細をご覧ください。

8/11申込み開始
一閑張籠バック教室 9/5(木)~開催 全3回コース 

9/11申込み開始
リンゴの酵素ジュース作り教室 10/10(木)開催
~専用ボトルで酵素ジュースを作ります。完成は約一ヵ月後になります~

民謡体験教室 10/8(火)~開催 全6回コース
~民謡の基本発声と腹式呼吸や節のつけ方、強弱のつけ方等を学びます~

ハロウィンギャザリング苔玉教室 9/27(金)
~植物がハロウィンカラーになり飾りがつきます~

アーティフィシャルフラワー「オータムフラワー教室」9/30(月)
~両面構成ですので、気分によって、くるりと変えて飾ることができます~

9/25申込み開始
ビーズのロングネックレス教室10/21(月)
~金と銀のラメ糸で編む「ルトゥールクロッシェのロングネックレス」を作ります~


イベント開催
イベント名をクリックして、詳細をご覧ください。

錦秋の茶会 10/6(日)開催